Herbst

Heute strahlend tiefblauer Himmel und bunte Wälder, am nächsten Morgen alles grau in grau und nasskalt – diese 2 Gesichter des Herbstes lassen die Erkältungskrankheiten steigen. Nun sollten wir unser Immunsystem für Herbst und Winter vorbereiten. Gesunde Ernährung, viel Schlaf und evtl. Saunagänge unterstützen uns dabei. Jetzt gilt es, die Lymphe zu „entrümpeln“ und die Darmflora auf Vordermann zu bringen. Wir beraten Sie gerne, wie Sie fit in den Herbst starten.

Herbst – Wanderzeit
Ein milder Herbst lässt jedes Wanderherz höher schlagen. Angenehme Temperaturen laden zu ausgedehnten Wanderungen. Eine Muskeleinreibung und Magnesium sind gute Wegbegleiter und mit der richtigen Ausrüstung – bitte auch an ein Erste-Hilfe-Set und Sonnencreme denken – steht dem Genuss der Natur nichts mehr im Weg.